Hoe
zelfonderzoek
Een zelfonderzoek is geen jacht op borstkanker. Het is een manier om het normale landschap van je borsten te kennen. Als er dan iets verandert, is het makkelijker om het vroeg te vinden.
Hoe zelfonderzoek doen
Bedek het volledige gebied van de oksels tot het sleutelbeen tot de onderkant van de ribbenkast
Doe een zelfonderzoek een paar dagen nadat je menstruatie is afgelopen, of als je niet menstrueert, op dezelfde dag van elke maand.
Gebruik drie houdingen om het landschap van je borsten te veranderen: op je rug liggen, voorover buigen en voor een spiegel staan.
Waarop letten
Melkkwabben en lymfeknopen zijn normale knobbels in je borst die aanvoelen als zachte erwten of zachte bonen. Kankergezwellen voelen vaak hard aan, als een citroenpit. Ze kunnen elke vorm en grootte hebben.
